Traumatherapie kann auf vielfältige Weise wirken – insbesondere durch somatische Ansätze, die den Körper aktiv in den Heilungsprozess einbeziehen. Darüber hinaus ermöglichen Methoden wie die Flash-Technik, die aus dem Umfeld der EMDR-Therapie stammt, belastende Erinnerungen behutsam zu verarbeiten, ohne sie im Detail durchleben zu müssen. Da Menschen sehr unterschiedlich auf traumatische Erfahrungen reagieren, ist es entscheidend, einen individuell passenden und möglichst ganzheitlichen Therapieansatz zu finden, der Körper, Psyche und Nervensystem als Ganzes berücksichtigt.